fitnessZajęcia prowadzone przez dyplomowanych instruktorów fitness

 

Pełen zakres zajęć: wzmacniających, tanecznych, relaksujących.

 

Współpracujemy z firmami:

Benefit Systems – karta MultiSport plus,

Vanity Style – karta FitProfit,

OK System, FitFlex.

 

 

 

 

Zajęcia fitness

 

Zajęcia aerobic wybieramy w zależności od tego, co jest naszym celem: wymodelowanie sylwetki, spalenie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu, czy relaksacja i rozciąganie.

 

Pomocnym w wyborze będzie poniższy opis zajęć:cycling

 

 

 

 

 

Siłownia

  • SiłowniaKlimatyzowane sale wyposażone w sprzęt do treningu różnych partii ciała oraz cardio, strefy wolnych ciężarów
  • Opieka wykwalifikowanych trenerów
  • Indywidualne programy treningowe
  • Akceptujemy karty Benefit Systems, Vanity Style, OK System

 

 

 

 

Relaks

Sauna to naprzemienna kąpiel - raz gorąca, a raz zimna. W tym też tkwi tajemnica niezwykłych jej efektów i bardzo dobrego wpływu na cały organizm. Dzięki temu termicznemu zabiegowi skóra całego ciała staje się czysta, gładka i zaczyna lepiej oddychać. Pozwala to na lepsze wchłanianie różnych preparatów odżywczych i nawilżających. Poza tym kąpiele w saunie hartują organizm - wzmacniają odporność układu immunologicznego, dając tym samym broń do walki z przeziębieniami. Może przynieść ulgę w bólach głowy i przy niektórych chorobach układu oddechowego... czytaj więcej »

 

 

Regulaminy 

 

 

 

Copyright © 2013 UCSiR