Fundacja INDIGEO zaprasza Ursynowskich Seniorów na II semestr zajęć w Projekcie „URSYNOWSKI SENIOR: bezpieczny – aktywny – zdrowy”.

 

Miejsce zajęć: Dom Kultury „STOKŁOSY”, ul. Wacława Lachmana 5.

Terminy: wrzesień – grudzień 2017 r.

 

W kolejnym semestrze szczególną uwagę poświęcimy ZMYSŁOWI WZROKU.
Niestety po 50. roku życia wzrasta ryzyko zachorowania na poważne schorzenia oczu, szczególnie takie jak: zaćma, jaskra, zespół suchego oka i zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (AMD). Wiele z tych chorób przebiega, przynajmniej w swojej wczesnej fazie, bezobjawowo lub z niewielkimi zaburzeniami wzroku, które często mogą zostać niezauważone.

 

Na wykładach podpowiemy jakie istnieją czynniki ryzyka oraz niepokojące objawy. Omówione zostaną również metody leczenia z wykorzystaniem najnowszych technologii. Zajęcia poprowadzi p. Andrzej Siwek - Ekspert ds. Okulistyki.

 

Ponadto zapraszamy na wykłady z fizjoterapeutą p. Dariuszem Straszewskim, podczas których dowiecie się Państwo jak dbać o stawy oraz jak ciało się zmienia pod wpływem aktywności fizycznej. Zajmiemy się dokładną analizą bezpośredniego, namacalnego wpływu jakie korzyści mogą przynieść ćwiczenia fizyczne na nasze zdrowie.

 

Będzie również okazja do czynnego udziału w zajęciach ruchowych, podczas których będziemy pobudzali swoje serca i stawy - zajęcia poprowadzi p. Daria Krawiec – fizjoterapeuta.

 

Dodatkowo będzie możliwość zgłębienia wiedzy na temat stosowania prawidłowej diety w odniesieniu do chorób neurodegeneracyjnych oraz nowotworowych, a także dowiemy się jak wzmacniać naszą odporność – zajęcia poprowadzą p. Elżbieta Potentas oraz p. Anna Krasucka.

 

Więcej informacji: http://www.indigeo.pl/fundacja.html

Kontakt: fundacja@indigeo.pl

Projekt finansowany ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy

Zapraszamy serdecznie!

 

 

senior bezpieczny aktywny zdrowy STRONA1

 

 

 

 

senior bezpieczny aktywny zdrowy STRONA2

 

 

Copyright © 2013 UCSiR