Zdrowy kręgosłup - to zajęcia dla osób w każdym wieku, które polegają na kształtowaniu prawidłowej postawy oraz nawyków poprawnej postawy. Ćwiczenia wykonywane są spokojnie i w równym tempie, przy zachowaniu rytmicznego, równomiernego oddechu. Wzmacniane są mięśnie przy kręgosłupie przez wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej oraz innych akcesoriów sportowych. Zajęcia pomagają odprężyć ciało i uwalniają od stresu.

 

 

 

zdrowy kregoslup plakat strona1a

Copyright © 2013 UCSiR